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第二天一早，众人全都到了餐厅()那里()去吃饭，赵海也来了，等到吃()过了早餐，赵海却并没有离开，而是站了起来，沉()声道：“大家吃过早餐之后，就全都回到自己的房间里去，今天我准备给大家讲道，你们在你们的房间里就()可以看到，我希望()这()对你们的修练能有所帮助

当地人利用花椒提味、除湿、止痒、健胃的功()效将本来普通粽子变成具有地方特色美味的三角粽子，这些隐藏在三餐中的中国人的美食智慧是对平淡生活的思考与热爱，也正是《蜜食记》所追求的人间烟火。

”覆雨一听赵海这么说，他这才坐了下来，等到坐下之后，马上就有弟子送上酒店菜，还真的是各种各样的酒菜全()都有，很是丰盛，但是众人的脸色却是不太好看，因为对于他们来()说，有一些菜()，他们其实是不能()吃的，因为一但吃了，可能会让在他们的身体里，形成毒素，他们必须要清理很长时间才能清理掉，所以他们这才会不在吃东西的，却没有想到，赵海竟然请他们吃这些，这让他们有些反()感，觉得赵海不愧是下界飞升上来的，一点儿也不()懂规矩

本()身就没有多大的问题了，经过这两天的()休整，算是差不多到了巅峰()的状态吧，对付凤天翔没有什么问()题。

这一天，霍靳北休息，难得地空出了时间，问千()星想做什么，她的回答却是：难得放()假，待在家里休息就好啊！

当然，我也可以先()伪装成一名玩家，然后再去问()另外一名玩家，不过这个方法也是有风险的

”温文海和汤明都激动的()点了点头，他们十分清楚赵海这话的意思，秘境这里的()这个基地，可以说是他们跟着赵海一起一点一点的建立的，但是这个基地建立的过程中，他们花了多少力量，他们可是十分()清楚的()，虽然说山洞他们没有花太大的力气改造，但是以后他们想()要发()展起来，需工的东西()就太多了，如果他们不能弄到足够多的物资，他们怎么跟圣院对抗？而且还有一点汤明和温文海也()十分的清楚，那就是现在秘境这里，所有的物资，全都是圣院送来的，要是他们真的跟圣院对上了()，圣()院()是不可能在送()东()西到秘境这里来的，那样()的话，他们虽然说吃的方面不发愁，但是盐呢？衣服呢？武器呢？这些他们需要的东西，他们全都()能自己解决吗()？就凭他们这些人，他们能解决()得了()吗？他们要是解决不了，就没有办法对付圣院，不然的话到时候圣院只要给不()他们物资，他们就得被困死

不过赵海却知道，铁佛莲花身一到达到第()五层，就()会有一个()质的变化，不过可惜()的是，现在他()刚刚修练到第四层，第四层还没有修练完，想要达()到第五层，还得在等一段时间才行

烈风在收到了叶青的信之后，他不由得吃了一惊，随后他马上就把易进他们给叫到了自己的书房里，赵海当然也来了，等到几人都到了之后，烈风就直接把叶青的玉简给了易进