![]() 材料 安康鱼 1只 大蒜 3瓣 生姜 半块 西芹 2根 葵花子油 适量 酱油 适量 糖 适量 做法 1、鱼杀好切块,家常清洗干净,做法放在菜筐里滴干水分。黄焖好吃黄焖 2、鱼做鱼大蒜生姜切碎。家常 3、做法西芹切菱形片。黄焖好吃黄焖 4、鱼做鱼热锅下适量油,家常下打算和生姜爆香,做法下鱼块迅速翻炒。黄焖好吃黄焖 5、鱼做鱼等鱼肉变色,家常加酱油、糖和西芹片继续翻炒几下。 6、盖上盖子焖,记得不需要加水,这安康鱼肉体柔然水分比较多。 7、大约焖烧20分钟,起锅前撒上西芹叶,翻炒几下装盘。 黄焖江鱼的做法: 1.将鱼治净,鱼身上打成大刀块,用A料(腌鱼料:姜 葱 蒸鱼豉油 料酒 盐)里外抹匀,腌制半小时以上 2.热锅六七成热时入油,再烧至六成热,将鱼用厨纸轼净水下入锅中,两面煎成金**取出(最好先从中间分成两半相连的鱼肉),放在烘焙用锡纸上 3.锅留底油,三成热下入葱姜丝煸香,加入B料(浇汁:蚝油 蒸鱼豉油 白糖 姜 葱 料酒 高汤或清水)调匀、烧开并熬成浓稠的汁(可加点少许水淀粉) 4.姜、葱分别切丝,放在鱼肉上,再将锅内的汁浇在鱼肉上 5.将锡纸四面折好,包住鱼肉,放置在烤盘上 6.烤箱预热220度、10分钟,放入烤箱内,烤20分钟后打开锡纸,继续烤10—15分钟上色、收汁、出炉 7.葱、干辣椒分别切丝,放在鱼肉上 8.净锅入油,烧开后直接倒在葱、辣椒丝上炸香即可 |